måndag 16 juni 2014

Små stunder

Livet består av ögonblick. Igår har redan varit och imorgon har inte kommit ännu. Här och nu är allt vi har! Och varje sak du tänker, säger och gör, som får dig att må bra är en vinst!
För mig ger det känslor av frihet, lycka och njutning att sitta ner och njuta av en fika och vara här och nu <3

måndag 8 april 2013

Att ta hand om sig själv ♥



En kväll förra veckan då jag stod och väntade på bussen, kom en man fram till mig 
och frågade vad du måste ta hand om dig själv betyder. 
Att döma av hans brytning tänkte jag att det kanske är ett uttryck som inte är bekant för honom. 
Eller att han inte förstod innebörden riktigt. 
Jag blev lite överrumplad av frågan och gjorde mitt bästa att förklara.
Han undrade då om det betydde att bara tänka på sig själv?, vilket jag bestämt nekade till. 
Däremot måste man prioritera sig själv och göra saker som man mår bra av, sa jag.

Och att ta hand om sig är ju uttryck som vi läser och hör ganska ofta. 
Och vi kan säga till någon när vi skiljs åt: ta hand om dig! Men vad betyder det, egentligen?
Detta korta samtal (innan bussen kom) fick mig dock att grunna lite.
Ungefär något sånt här skulle jag vilja svara om han hade frågat mig igen :)


Att ta hand om sig själv

Att älska mig själv. 
Att älska andra.
Att göra saker som jag tycker om och får mig att må bra.
Att vara på platser som jag tycker om och får mig att må bra.
Att tänka tankar som gör mig glad och lyfter mig.
Att lyssna på min intuition.
Att lyssna på min kropps signaler.
Att omge mig med människor som lyfter och inspirerar mig.
Att omge mig med saker som jag älskar och har glädje av. 
Att äta och dricka gott.
Att eliminera exponering för allt som väcker negativa känslor hos mig.
Att, om jag tvekar kring något, fråga mig själv: vad vill jag? 
Att lägga tid, energi och kärlek på det som tilltalar mig och som väcker 
positiva känslor hos mig.
När jag tar hand om mig själv på bästa sätt, är jag till min största fördel
inte bara för mig själv, utan också för de som står mig nära och de som är
viktiga i mitt liv. 

Ta hand om dig själv! ♥






söndag 31 mars 2013

Tyst möte

Under min eftermiddagspromenad idag träffade jag på den här lille krabaten. Han korsade snabbt vägen och klättrade upp på stenarna, sedan satt han helt stilla i säkert en minut, om inte mer. Jag har använt maxzoom i kameran eftersom han var en bit bort, därav det lite utfrätta och oskarpa. Men jag gillar bilden och jag tyckte om vårt lilla, tysta möte :) ♥



tisdag 1 januari 2013

2013 Dag 1


Som på Nyårsdagen sig bör, gick jag tillsammans med sambon en årets första promenad. En mycket trevlig tradition, tycker jag! Vårt vackra tjocka snö som täckte marken har till större delen regnat bort. Men jag såg videkissar i några träd, små, men nog var det såna!
Den här vackra bäcken ligger ungefär 50 meter från grusvägen där vi gick, men den är väldigt ström och talar med hög röst, så vi var tvungna att gå och titta på den :) Så vackert!

Jag övergav den här bloggen lite under förra året, och nu är jag tillbaka.

En sak som jag vill göra i år är att spara en speciell bild för varje dag under det här året. Vilken bild som helst, som jag själv har tagit. Detta är årets första bild. Jag kommer lägga dem alla i en särskild mapp, och det återstår att se hur många som kommer hamna här på bloggen!

Ta hand om er där ute och ta vara på alla ögonblick!

söndag 12 augusti 2012

Vackra Sverige



Är det möjligt att vi bor i världens vackraste land? Trots att jag inte besökt ens en bråkdel av alla länder, så tänker jag ofta det.

torsdag 12 juli 2012

Naturens skönhet

Idag är jag tacksam över att jag har förmågan att stanna upp och njuta av det omkring mig som är vackert och helande.

fredag 6 juli 2012

Det är någon i trädet


Hade "sällskap" 5 meter ifrån balkongen ikväll då jag satt ute och läste :) Det var ett väldans prasslande i körsbärsträdet och när jag väl fick ut kameran så började de gömma sig, vilka rackare! :)




Jag är tacksam över att jag har den fantastiska förmågan att njuta av vardagssaker som denna - att få titta på och lyssna på fåglarna i ett träd <3